メニュー

大人ニキビに漢方は効く?お血から大人ニキビができる

漢方
出典:http://news.ameba.jp/20140304-1/

 

お血(淤血・おけつ)とは?

お血とは、血のめぐりが悪い状態のことを言います。
本来サラサラと体中をめぐるはずの血液が、あちこちで滞り、
皮膚や臓器に栄養がいきわたらなくなった状態で、
「万病のもと」と言われています。

 

お血の人の症は?

お血の3大特徴は「痛み」「しこり」「黒ずみ」。

 

顔色が悪く、目の下に青黒いクマがあり、
頭痛、肩こり、生理痛、冷え、だるさなどを感じています。

 

血液がめぐりにくいわけですから、肌荒れも起こりやすく
あごなどの特に血行が悪い部分にニキビができます。
また、ニキビ跡が赤黒いシミになって残りやすいのも特徴です。

 

体に現れる症状の例
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 手足の冷え
  • 生理痛がある
  • 月経の血がどろっとしている

 

皮膚に現れる症状の例
  • 顔色が悪い
  • クマができる
  • ニキビ
  • シミ、ソバカス、いぼが多い
  • 水虫ができやすい
  • あざができやすい
  • 皮膚が固く、ざらついている
  • 唇や舌が紫いろっぽい

 

お血の原因は?

漢方

 

お血の原因は、血液の循環の悪化。
血液の循環が滞る原因には、冷え、運動不足、栄養不足、ストレス、睡眠不足などがあります。

 

お血を解消するには、生活改善を

お血を解消するには、血行の悪化を招いている生活習慣そのものの改善が必要です。

 

まずは何よりリラックス

お茶

 

インターネットやテレビは控えめにして、
なにも考えずぼーっとできる時間をつくりましょう。

 

リラックスできる方法はひとそれぞれ。
音楽を聴いたり、お風呂に入ったり、
精油を生活に取り入れたり、
動物と触れ合ったり・・・

 

忙しい時間でも、ふと立ち止まって深呼吸したり
お茶を飲んだりするだけでもリセットできますね。

 

適度な運動を

運動

 

血の流れを改善するには、日常的な有酸素運動が効果的です。

 

スポーツジムに通うなど、思い切ったことをしなくても、
通勤に使う駅を1駅前にしたり、
眠る前のストレッチやヨガなど、日常的なもので充分です。

 

自分に鞭打ってしまったら本末転倒なので、
無理せず気楽に続けられるものにしてくださいね。

 

たっぷりの睡眠を

睡眠

 

睡眠は、何よりの薬。
お肌にとっても、いちばんの美容液です。
時間より質が大切なので、熟睡できる環境を整え、規則的な睡眠をとりましょう。

 

睡眠についての詳細は、「ニキビには睡眠が一番の美容液!」にまとめました。
あわせてごらんください。

 

バランスのよい食事を

食事

 

食事についての詳細は、「ニキビを予防する食事とは?」にまとめました。
あわせてごらんください。

 

お血改善が期待できる漢方薬は?

漢方
出典:http://bikancha.com/?p=8538

 

お血の改善が期待できる漢方には、次のようなものがあります。

 

当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

冷え性で貧血傾向があり、めまいや立ちくらみがあるような人。
顔色が悪い場合に

 

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

冷えとのぼせ傾向があり、肌荒れがあるなどの場合。生理痛が強い人。
どちらかというとがっちりとした体格の人に。

 

加味逍遥散(かみしょうようさん)

不安感がある、イライラしやすい。
疲れやすい、便秘気味。顔がのぼせて赤くなるなどの症状がある人。

 

処方は保険適用可能なクリニックで

漢方の場合、対象とする症状が同じでも、体質により、処方される薬は異なります。

 

いまは、健康保険が使えるクリニックがたくさんありますから、
自己判断で購入するより、お医者さんに処方してもらう方が安心です。

 

費用も薬局で購入するよりお安いことが多いですよ^^

 

この記事を読んだ人は、この記事も読んでいます。

 

このサイトのトップへ

ページトップへ戻る